Special Synthesis

資訊領域，po在網路上的第一個程式，河內塔， 利用字元陣列abcd...來模擬河內塔的盤子搬移，a>b>c>d>...。 //河內塔程式，使用字元陣列的方式，宣告A, B, C三根柱子， //將所需數量的abcd...放入A柱子(A字元陣列)，將之全部一個一個移到到C柱，此間小寫字母小的一定要在大的前面 //也就是a代表最大的盤子 import java.io.BufferedReader; import java.io.IOException; import java.io.InputStreamReader;

因緣際會之下，我似乎開始接觸了佛的領域。 成長到某種程度，我開始相信 人 都要有所信仰 ，從過去常常聽到的精氣神，或是身心靈，都強調了組成人的其中一個很重要的成分－神或是靈。 過去曾經想過我一定會相信佛教，結果不知不覺我的父親逼我一定要背般若波羅密多心經，我的姊姊介紹我去見一個人，我的朋友介紹給我一本書，一切毫無對佛教有所目的性的安排，卻促成了這一場緣。 說來這本書讓我對禪的領域真的有了很多的認識，但是它真的是一本很難理解的書，我全部看完大概只能理解百分之二三十，不是說他是文言文或者是梵文之類看不懂的書籍，它是一本非常非常白話的書，但是那對禪或人生的解釋，充滿了可怕的邏輯闡述，讓我似懂非懂。 很難想像它是一個在美國傳道的日本禪師 即席 向學徒們口述的內容。而這本書也是開啟了蘋果賈伯斯學佛之旅最重要的一本書。 喬布斯的禪宗之旅

慢性胃炎，一個跟隨我到現在還沒根除的鳥病，時不時受到胃痛、胃悶、脹氣所困擾，已經有八年多的時間了，真的說不完的煩惱，真的很煩，常常很想抓狂~ 雖然煩還是得過日子啊，不然能怎麼辦呢? 起初看了很多的醫生(所謂的起初是這七年來，好長阿)，綜合了看了許多醫生的建議，大致上都脫離不了以下幾點： 禁忌：太酸、冰、辣、炸，甜食，早餐豆、米漿，牛奶，碳酸飲料，茶、咖啡、酒 主食：當然是澱粉類，飯、麵食，不要稀飯，盡量乾飯 蛋白質：食用豆腐、堅果、蛋白、白肉，紅肉較差(豬牛羊) 脂肪：植物性油 蔬菜：少吃生菜 盡量吃水煮的...

作者：  吳凱琳  |  天下雜誌  –  2012年7月24日 下午4:24 很多時候，因為某些個性或行為，讓別人對你敬而遠之，成了不受歡迎的拒絕往來戶。《富比世》專欄作家蘇珊‧塔達妮可（Susan Tardanico）列出了20種讓人由紅翻黑的「爛」個性。 1.  太在乎別人的想法，容易患得患失。 2.  不相信自己的直覺，太過依賴理性分析。 3.  以為達到目標的方法只有一種，不知變通。 4.  不認為工作熱情是件重要的事情。 5.  不知道自己要的是什麼，猶豫再三。 6.  不相信自己的價值，缺乏自信。 7.  讓恐懼影響自己的決定。 8.  想清楚所有的細節之後才開始採取行動。 9.  沒有自己的核心價值，容易人云亦云。 10. 凡事為自己找藉口。 11. 因為害怕做錯而遲遲不敢做決定。 12. 讓傳統智慧影響自己的決策判斷。 13. 不知道自己的優勢所在。 14. 將失敗歸咎於自己，沒考慮其他外在因素。 15. 自己選擇要變得不快樂。 16. 因為其他人或因為發生了某些事件，而覺得自己沒價值。 17. 凡事差不多就好。 18. 不敢去爭取自己真正想要的。 19. 認為擁有真正的快樂，是不切實際的想法。 20. 無法忍受自己的缺點。

引用自Yahoo新聞 現代人長時間使用3C產品，常常搞到全身到處酸痛，尤其肩頸及肌肉緊繃，連帶造成偏頭痛，奇美醫學中心復建科規劃一套簡單實用的伸展運動，隨時隨地都可以做，如果能夠搭配泡澡或淋浴，效果會更好。 奇美醫學中心復健科職能治療師池昭眉表示，比起其他動物，脊椎打直的人類的確更容易感到肩頸痠痛，現代人由於開車、使用智慧型手機、平板電腦、桌上型電腦、看電視或長時間低頭工作，也容易造成頸部肌肉壓力而造成創傷。當肌腱使用時間太長，新陳代謝不及，排泄物來不及排出，就會影響肌腱功能；肌腱是血液循環最不好的組織，恢復極慢。因此很多病人頸部酸痛最後都演變成慢性病痛，導致長時間受苦，只好到處尋求秘方或偏方治療。 池昭眉表示，初期肩頸疼痛可能只發生在接近下班時刻、下班後或加班時，疼痛最高峰通常是在睡覺前一刻，但是經過睡眠休息後，第二天早上會比較舒服。 這套運動著重在伸展，把肩頸部位的筋拉開，可以隨時隨地做，非常實用。